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INC_LEFTITEM_Becht Training plans

• Muskelaufbau – Grundlagen
  • Proteine: Die Grundlage der Muskulatur
  • Basics des Volumentrainings
  • Masse Pur
  • Gezieltes Krafttraining mit Amino
  • Muskelaufbau mit Krea-Genic®
  • Volumentraining für mehr Kraft
• Muskelaufbau – Fortgeschrittene
  • Intensiv-Masseaufbautraining
  • Qualitätsmasse mit Vorermüdung
  • Trainingstechnik: Unterbrochene Sätze
  • Mit Superkompensation neue Trainingsreize setzen
• Definition
  • Proteine für einen effektiven Körperfettabbau
  • Mit abnehmenden Gewichten zur optimalen Definition
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