Viele Sagen und Mythen ranken sich um die optimale Pausenzeit zwischen den Trainingssätzen. Im folgenden Artikel möchten wir uns auf die Suche nach der Wahrheit begeben. Eines vorweg: Das Thema ist zugegebenermaßen nicht ganz unkompliziert und der Artikel ist definitiv zu lang, um ihn in einer Satzpause zu lesen – aber Dranbleiben lohnt sich. Versprochen.
Passend zum Produkt-Launch unseres Premium Collagen Pulvers, wollen wir euch in der heutigen WEIDERbildung mal die Grundlagen zum Thema Kollagen etwas näher bringen. Also worauf warten wir – lasst uns ohne Umschweife direkt in diese spannende Thematik eintauchen.
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Wer kennt es nicht: Das Training läuft extrem gut, die schweren Gewichte im Gym fühlen sich auf einmal federleicht an und auch optisch verbessert sich die Form von Trainingseinheit zu Trainingseinheit – und dann geht´s los. Der Hals fängt an zu kratzen, die Nase läuft und irgendwie fühlst du dich schlapp und erschöpft. Ätzend!
Sind wir ehrlich, für einen ambitionierten Sportler gibt es kaum etwas schlimmeres, als durch eine Erkältung außer Gefecht gesetzt zu werden. Fest steht außerdem: Winter ist Erkältungszeit.
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